1 неделя

Первая неделя посвящена тому, чтобы поставить себя на 1-ое место. Каждый день выполняя одно маленькое задание для себя, вы научитесь концентрироваться на своей жизни, на своих желаниях и интересах, на своём здоровье. Это первый и важный шаг по освобожденияю от созавистмости.

2 неделя

Во 2-ю неделю вы пересмотрите свою жизнь и проведёте глубокий анализ по всем сферам. Это позволит вам осознать свои провальные жизненные стратегии и понять как и куда двигаться дальше. Также вы сформулируете свои жизненные цели и задачи.

3 неделя

Чувства, эмоции, мысли, реакции тела, ощущения.... Большинства людей не разбираются в этих тонкостях, и из-за этого неправильно интерпретируют жизненные уроки и попадаются в эмоциональные ловушки и манипуляции. На 3 неделе вы научитесь легко распознавать, идентифицировать и проживать и отпускать свои болезненные чувства.

4 неделя

За 4 неделю вы глубинно проработаете обиды, начиная с самого детства и завершая текущими, последними событиями. Научитесь легко идентифицировать, проживать и отпускать обиды. Выработаете навык мгновенного отпуская обид, научитесь не обижаться.

1 неделя

Ответственность - это первое, что необходимо для решения любой проблемы, но понять что такое ответственность за свою жизнь, за свои чувства и действия не очень просто. Именно поэтому многие люди долгие годы не могут справиться со своей созависимой позицией. Ответственная позиция нарабатывается постепенно. К 9-й неделе вы уже сумеете взять ответственность на 100%, а также научитесь точно определять зоны своей и чужой ответственности.

2 неделя

Честность - это первое и самое важное условие для выздоровления от зависимости и созависимости, но придти к 100% честности далеко не просто. 10-я неделя программы поможет вам значительно повысить уровень честности перед собой и другими. Жизнь от этого станет гораздо легче.

3 неделя

Все люди играют роли и носят маски, но не все про это знают. Как только вы начинаете видеть, отслеживать свои роли и маски, вы начинаете менять эти привычные, мешающие модели поведения на новые, помогающие.

На 11 неделе вы научитесь распознавать, корректировать и останавливать не здоровые модели поведения. Вы увидите свой жизненный сценарий и скорректируете его.

4 неделя

Духовность, духовные принципы - это основа основ. Именно они влияют на то, насколько наши желания совпадают с нашими возможностями. Наши духовные основы проявляются через наши черты характера и мировоззрение. Искажения в этой сфере жизни приводят к большим проблемам.

К 12-й неделе вы наработаете навыки отслеживания и коррекции своих дефектов характера. Вы научитесь трансформировать их в достоинства.